اخطاء انقاص الوزن

أخطاء شائعة تمنعك من تحقيق أهداف فقدان الوزن.. منها قلة النوم

الإثنين، 22 أغسطس 2022 05:00 م

فقدان الوزن من الأهداف صعبة التحقيق لدى البعض، بسبب تناول الأطعمة السريعة ونمط الحياة غير الصحى وقلة النشاط البدنى، وفى هذا التقرير نتعرف على أخطاء شائعة تمنعك من تحقيق أهداف فقدان الوزن.

لمن يرغبون فى الريجيم.. أخطاء قد تؤدى إلى إبطاء رحلة إنقاص الوزن

الجمعة، 01 يوليو 2022 09:00 ص

بينما يرغب الكثير منا في إنقاص الوزن وعادة ما يحاولون إيجاد طرق للتخلص من الكيلوجرامات، إلا أن القليل منا فقط يرى نتائج إيجابية.

بتعمل دايت وما بتخسش.. أخطاء ترتكبها أثناء إنقاص الوزن

الأربعاء، 13 أبريل 2022 03:00 ص

هناك بعض الأخطاء التي تُعرف باسم "أخطاء فقدان الوزن" التي قد ترتكبها دون أن تدرى.

خطأ واحد فى الطهي يجعل فقدان الوزن أصعب.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 18 يناير 2022 12:00 ص

يعتبر تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام خطوتين مهمتين في سعي الشخص لفقدان الوزن، فإذا كنت تطبخ وجبات متوازنة، وتنتبه إلى مقدار ما تتناوله وتتأكد من حصولك على كمية كافية..